Acht Monate reiste ich nach dem Abitur durch Asien. All mein Gepäck verstaute ich dabei in meinem heißgeliebten Handgepäcksrucksack von Pacsafe! Nur mit Handgepäck unterwegs zu sein, bedeutete, dass ich mir genau überlegen musste, was ich auf der Reise wirklich brauchte und auf was ich vielleicht doch verzichtet könnte. Weniger ist in jeden Fall mehr und die meisten Dinge lassen sich bequem unterwegs nachkaufen, besonders Hygieneartikel und Kleidung.

Was ich nicht mindestens ein bis zweimal die Woche verwende oder nicht dringend brauche, nehme ich gar nicht erst auf Reisen mit – bei Roadtrips oder Reisen mit Hund ist das allerdings nochmal etwas anderes, als beim Backpacking. Unterwegs mit meinem alten VW-Bus Henry war ich oft froh genügend Werkzeug, Öl oder Unterlegkeile dabei zu haben, auch wenn ich sie nicht wochentlich brauchte. Und in meiner Packliste für gemeinsame Reisen mit Hund führte ich auch diverse Hundebürsten, Notfallmedikamente und Decken mit, die ich nicht jede Woche benötigte. Beim Backpacking jedoch bedeutet überschüssiges Gepäck nur unnötige Last, die du nach einigen Kilometern mit dem Rucksack auf dem Rücken definitiv spüren wirst. In der folgenden Packliste habe ich dir die Produkte aufgelistet und direkt verlinkt, die auch ich auf meiner Asienreise dabei hatte. Welche Artikel sich dabei besonders bewährt haben und seither aus meiner Handgepäcks-Packliste nicht mehr wegzudenken sind, erfährst du am Ende des Artikels.

Meine Packliste:

Aufbewahrung

• Das Herzstück eines jeden Rucksackreisenden – der Backpack:

Mein Rucksack, der Pacafe Venturesafe mit 45 Litern Fassungsvermögen, ist meine große Liebe und für mich der perfekte Reisebegleiter. Es gibt ihn auch mit mehr Volumen, mit 45 Litern akzeptieren ihn jedoch die meisten Fluggesellschaften als Handgepäck und er bietet dennoch genügend Stauraum.

Am besten lässt du dich bei der Wahl des richtigen Rucksacks in einem Fachgeschäft beraten, denn er sollte nicht nur praktisch sein und gut aussehen, sondern auch zu deiner Statue passen. Besonders die Rucksäcke für Männer und Frauen unterscheiden sich teilweise immens voneinander und je nach Reiseregion, benötigst du unterschiedliche Materialien und Volumen. Natürlich kommt die Größe deines Rucksacks auch auf deine Ansprüche und die Reisezeit an. Reist du beispielsweise im Winter nach Skandinavien braucht alleine die Winterkleidung sehr viel Stauraum. Die Länge der Reise ist dagegen meiner Meinung nach weniger entscheidend für die Größe des Backpacks, denn egal ob für einen Wochenendtrip oder eine Langzeitreise, ich orientiere mich stets an dieser Packliste.

Idealerweise richtest du deine Reise so aus, dass du nicht gerade zur Regenzeit unterwegs bist. Mehr darüber, wie du die Route deiner Reise am besten planst, kannst du in meinem Artikel Routenplanung in 5 Schritten nachlesen. Gerätst du dann doch einmal in einen echten tropischen Monsunregen, wird erfahrungsgemäß keine Regenhülle dieser Welt deinen Rucksack trocken halten, dann heißt es einfach nur schnell einen Unterschlupf suchen.

• Tagesrucksack: Besonders handlich sind faltbare DayPacks, für mehrtägige Touren eignen sich hingegen richtige Trekkingrucksäcke. Häufig kann man Wanderausrüstung, dazu zählen auch Rucksäcke, Wanderstöcke, Regenjacken und Socken, noch vor Ort kaufen oder mieten, so z.B. im Atlas-Gebirge in Marokko.

• Turnbeutel: Praktisch bei Strandspaziergängen, Flanieren durch Geschäfte oder einem Cafébesuch. Je nach Region sind Turnbeutel jedoch nicht das Wahre, da sie leicht zu öffnen und oft nicht komplett verschließbar sind.

• Kulturbeutel: Besonders gut geeignet für Backpacking-Trips sind Kulturbeutel, die sich aufhängen und wieder einrollen lassen. Dadurch, dass sie sich in den Hostels einfach an die Wand hängen lassen, werden sie nicht so schnell schmutzig und sparen Platz.

• Bauchtasche und Portemonnaie: Diese Bauchtasche zählt heute zu einem meiner treuesten Reisebegleiter überhaupt. Oft habe ich Bargeld und die Kreditkarten zwischen ihr und meinem eigentlichen Portemonnaie aufgeteilt. Dein Geld und die Bankkarten solltest du auf jeden Fall in verschiedenen Fächern bzw. Taschen verräumen, damit du im Falle eines Verlusts oder Diebstahls des Portemonnaies nicht völlig blank dastehst.

• Zipper-Beutel: Beim Fliegen müssen Flüssigkeiten bis 100 ml in durchsichtigen Beuteln verpackt werden und ein Beutel darf die Gesamtmenge von einem Liter nicht überschreiten. Je nach Land wird unterschiedlich stark darauf geachtet, in China beispielsweise waren die Kontrollen an den Flughäfen sehr streng, in Deutschland hingegen wurde ich trotz Desinfektionsgel und Deo in den Außentaschen des Rucksacks, einfach durch die Kontrolle gewunken.

• Noak Bags: Absolut empfehlenswert auf Reisen durch Länder wie die Philippinen oder Indonesien, wo du dich größtenteils mit Booten, Schiffen und Fähren fortbewegst, sind die wasserdichten Noak Bags. Hier bringe ich stets wichtige Dokumente, Elektronik und mein Reisetagebuch unter, um sie vor Feuchtigkeit zu schützen.

• Zahlenschlösser: Reise am besten mit mindestens 2 Zahlenschlössern – eines für den Rucksack selbst und eines für die Schließfächer der Hostels. Außerdem läufst du bei Zahlenschlössern nicht Gefahr, den Schlüssel unterwegs zu verlieren (been there, done that).

Dokumente

• Reisepass: Achte auf die Gültigkeit deines Reisepasses, in vielen Ländern muss dieser zur Beantragung eines Visums noch mindestens 6 Monate lang gültig sein und über wenigstens 2 freie Seiten verfügen.
• Eventuell: Flug-, Bahn- und Bustickets, Mietwagendokumente.
• Buchungsbestätigung von Hotel/ Hostel.
• Internationaler Führerschein: Falls du planst, dir unterwegs ein Auto oder einen Roller zu mieten, solltest du unbedingt den nationalen wie auch den internationalen Führerschein mit dir führen. Auf Roadtrips ist er außerdem unerlässlich bei Polizeikontrollen und an EU-Außengrenzen.
• (Internationaler) Studentenausweis: Ermöglicht häufig Rabatte bei Hostel- und Tourenbuchungen, sowie Museumsbesuchen.
• Internationaler Impfausweis: Außer den gültigen Impfungen sollte auch deine Blutgruppe im Impfpass eingetragen sein.
• EC- und Kreditkarten: Ich reise mit der DKB Debitkarte, allerdings gibt es je nach Alters- und Berufsgruppe häufig auch bei anderen Banken gute Angebote. Führe auf jeden Fall die Sperr- und Kontaktnummern deiner Bank mit dir.
• Tauchschein und Logbuch.
• Aktuelle Passbilder: Notwendig zur Beantragung von Visa einiger Länder, beispielsweise dem Visa on Arrival in Kambodscha.
• Bargeld: Am besten in Euro sowie US-Dollar.
• Dokumente der Auslandskrankenversicherung.
• Notfallnummern bzw. Kontakte von Zuhause.

Falls du jetzt immer noch Fragen hast, welche Dokumente du auf Reisen wirklich benötigst, wo du am besten deine Auslandskrankenversicherung abschließt und ob du nun deine Flüge vorab oder doch besser nach und nach buchen sollst, schau doch mal bei meinen Artikel Der Dokumenten-Krieg vorbei.

Kleidung

Die richtige Kleidung hängt natürlich vom Ziel deiner Reise, der Jahreszeit und den geplanten Aktivitäten ab. Da ich viel in Reitställen und auf Ranches gearbeitet habe, um mir meine Reisekasse aufzufüllen (s. dazu auch die Kolumne Work and Travel) waren Reithose-, Socken- und Stiefel natürlich Pflicht. Ansonsten gilt jedoch, dass du maximal Kleidung für eine Woche mitnehmen solltest. Bei Bedarf findest du zumindest in Asien überall Wäschereien oder kannst auch mal per Hand waschen bzw. günstig neue Klamotten erstehen.

• Unterwäsche für eine Woche: 7x, Höschen, 1x Bh, 1x Sport BH
• Leichte Socken (7x), Wandersocken (2x)
• Bikini
• Shorts: 2x
• Leggings
• Bequeme Hose: Für Städtetouren, wie leichte Jeans
• T-Shirts/ Tops: (3-4x)
• Kappe/ Hut: Sonnenschutz!
• Schlafshirt-/ Shorts
• Gürtel
• Sarong-Tuch: Für den Strand, als Schal oder zum Bedecken der Schultern beim Besuch von Tempeln
• Dünne Sweat-/ Fleecejacke: Kommt auf Reisezeit und Region an
• Flip Flops
• Bequeme Schuhe: z.B. Nike Frees

Falls du keine Amazonas-Durchquerung oder Mount Everest-Besteigung planst, kannst du besonders in wärmeren Regionen auf Wanderschuhe verzichten.

Kosmetik

• Mehrere Reisefläschchen in 100 ml Größe: Um z. B. Shampoo umzufüllen, denn im Flugzeug sind im Handgepäck nur Flüssigkeiten bis maximal 100 ml gestattet.
• Shampoo, Spülung & Duschgel
• Korallenfreundliche Sonnencreme (um den sensiblen Riffen nicht zu schaden), After Sun Lotion: Beides im Ausland oft sehr teuer, für mich aber absolut unabdingbar.
• Lippenpflege mit Lichtschutzfaktor
• Zahnbürste (elektrisch/ normal), Zahnpasta und Zahnseide
• Gesichtscreme (Tag/ Nacht)
• Deo
• Rasierer, Klingen und Rasierschaum: Es gibt viele Fluglinien, die die Mitnahme von Rasierklingen im Handgepäck nicht erlauben, in diesem Fall sind Einwegrasierer eine gute Lösung.
• Kamm/ Bürste
• Nagelschere, Knipser oder Pinzette: Nagelscheren sind im Handgepäck immer verboten.
• Schminkutensilien, Abschminktücher
• Tampons, Binden: Ebenfalls häufig sehr teuer im Ausland.
• Wattestäbchen
• Taschentücher
• Desinfektionstücher/-gel
• Haargummis/-spangen
• Rei Waschmittel: Zur Handwäsche.

Für den Notfall: die Reiseapotheke

• Kleines Fieberthermometer
• Moskitospray: Kleine Dose mitnehmen und dann am besten vor Ort nachkaufen, da die Mittel im Ausland häufig viel stärker sind als bei uns.
• Malariaprophylaxe: Je nach Region, in Südostasien nicht unbedingt notwendig, in afrikanischen Ländern wie Kenia dagegen auf jeden Fall. Einen ausführlichen Artikel zum Thema Mückenschutz findest du übrigens hier; Moskitoschutz auf Reisen.
• Desinfektionsspray
• Fenistil: Gegen Sonnenbrand, Insektenstiche oder Allergien.
• Bepanthensalbe
• Nasenspray
• (Blasen-)pflaster: Nach langen Städtetouren oft gebraucht.
• Mullbinde
• Paracetamol
• Ibuprofen
• Voltaren Schmerzsalbe: Hilft erfahrungsgemäß besonders gut gegen Pferdetritte oder Sportverletzungen.
• Vomacur: Meine absolute Lieblingstablette gegen Reisekrankheit, macht jedoch sehr müde, weshalb du sie nicht unbedingt vor Autofahrten nehmen solltest.
• Durchfalltabletten: Am besten 2 verschiedene, einmal zum Behandeln des Durchfalls und einmal zum Stoppen
• Breitbandantibiotika: Verschreibungspflichtig
• Persönliche Medikamente: Persönliche Erkrankungen, Pille.

Mehr darüber, wie du auf Reisen gesund bleibst und welche Impfungen in tropischen Reisezielen absolut unabdingbar sind, erfährst du im Artikel Gesundheit auf Reisen. Außerdem habe ich dir noch einmal eine ausführliche Liste der Medikamente, die ich in Asien dabei hatte, zusammengefasst, mit den jeweiligen Artikelbeschreibungen und Kosten. Diesen Blogbeitrag findest du hier; Reiseapotheke für die Weltreise.

Technik

• Smartphone
• Digitalkamera: 2 Speicherkarten und optional ein Kamerastativ.
• ActionCam – auch gut für Unterwasseraufnahmen.
• Laptop, Ladekabel & Schutztasche: Ich reise beispielsweise mit dem Macbook Air 11.6, welches angenehm leicht und klein ist.
• Amazon Kindle: Sehr gute Alternative zum Bücher schleppen.
• Powerbank
• Kopfhörer
• Stromumstecker: Je nach Region.
• Externe Festplatte oder USB-Stick: Ich lade hingegen alle meine Fotos & Videos in einer Google Drive hoch.

Sonstiges

• Mikrofaser Travel Handtuch: Die Mikrofaser Tücher trocknen schneller als die normalen Handtücher und lassen sich auch kleiner bzw. platzsparender zusammenpacken.
• Schlafsack Inlay: Empfehle ich zu 100% – viele Male hat mich mein Schlafsack vor ekelhaften Hostelbetten gerettet. Mich erwischte es in Kambodscha leider mit Bettwanzen, seitdem würde ich nie wieder ohne Schlafsack Inlay reisen. Wie ich die kleinen Plagegeister wieder los geworden bin, kannst du hier nachlesen; Wie wird man Bettwanzen während einer Reise wieder los?
• Schlafbrille
• Ohrstöpsel: Der absolute Retter in der Not!
• Sonnenbrille
• Nähzeug
• Reisetagebuch und Stifte: Mein Favorit sind die Paperblanks Bücher.
• Reiseführer für das erste Land

Fazit

In dieser Packliste findest du wirklich alle Artikel, die ich während meiner Backpacking-Reisen in meinem Pacsafe verstaue. Je nach Region, Reisezeit und persönlichen Bedürfnissen kann natürlich nochmal das ein oder andere dazu kommen, im Grunde ist man mit dieser Packliste jedoch sehr gut aufgestellt. Würde man mich fragen, auf welche 3 Artikel ich im Nachhinein an meine Asienreise keinesfalls hätte verzichten könnte? Es sind wohl Ohrstöpsel & Schlafbrille für die vielen Hostelnächte, langen Busfahrten und unangenehmen Geräuschskulissen in so mancher Unterkunft. Aber auch das Mikrofaser Handtuch war ein absoluter Game Changer – vor der Weiterfahrt noch schnell duschen, das Handtuch kurz in die Sonne hängen und weiter geht’s. Am Ende ist es aber mein olivgrüner Rucksack, ohne den ich keine Backpacking-Reise mehr bestreiten würde.

Weitere nützliche Reise-Packlisten:

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